Você já conhece o Suchá?

Suchá nada mais é do que a junção do suco de frutas com o chá. Dependendo da combinação, reduz os radicais livres, combate o inchaço e acelera o metabolismo. 
Dose diária: de 1 a 2 copos (copos de 200 a 250 ml), nas refeições intermediárias, ou seja, no lanche intermediário da manhã ou da tarde.

Receitas:

Suchá Refrescante
Ingredientes:
½ xícara de chá de hibisco (preparado forte 1 colher sopa das flores para 100 ml de água fervente)
6 morangos orgânicos

3 folhas de hortelã frescas

1/2 copo (100 ml) de água

Modo de Preparo:    

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba gelado.

Suchá Diurético

Ingredientes:

½ litro de água

2 colheres de chá de cavalinha para 300 ml de água fervente

1 folha de couve

1 suco de 1/2 limão

1 pedaço pequeno de aipo (o talo)

1 fatia média de melão

Modo de preparo:

Prepare o chá de cavalinha e leve para gelar. Bata no liquidificador com os outros ingredientes coe e beba gelado.

Rendimento: 2 copos de 250 ml.

***Sugestão: Congelar e utilizar como picolé.